通过后视镜判断车距的方法如下：

1. 后视镜判断后车距离：后视镜中看到后车充满整个后视镜时，此时前后车的距离大约在3\~5米左右，需要减速慢行，准备刹车。当后车占据后视镜一半时，前后车的距离约为较远的距离约7\~10米，可以正常驾驶。当后车占据后视镜三分之一时，大约距离在十几米以上，可以正常驾驶转弯变道。如果后视镜中看不到后方的车辆说明车辆可能非常接近或者是已经在后面挡住了该车的行驶道路了。如果是其他车型不同车的宽度、小型车的车身等因素稍有不同但参考的原理一样可以进行基本的距离判断。这种方法不是十分准确，只能作为辅助手段，具体的车距还需要驾驶者通过经验来判断。

2. 通过车内后视镜判断与后车的距离的方法：在后视镜中刚看不到后车车轮的时候，前后车的距离一般是在八到十米左右。如果观察到后视镜中可以看到后车的挡风玻璃时，那么距离相对较远，大约在十几米以上。对于驾驶新手来说可以作为一个判断辅助技巧以此多多练习与结合自身的实际情况积累判断车距的经验来驾驶汽车以此减少意外事故发生的概率。后视镜在车辆驾驶过程中具有十分重要的作用因此要正确学会利用后视镜观察路况以规避危险。对于不同类型的车辆和后视镜的使用也需要不断的熟悉并提升判断技巧和方法的应用以保障行驶的安全性。在使用任何车辆驾驶的时候都应按照安全规范进行操作避免因误判带来的事故隐患危害人身财产安全确保出行的顺利安全以及司机自身的驾驶习惯和使用车镜方式有关系准确性要结合具体情况来决定结合多个车辆车身大小等方面去区别判断。总之驾驶者需要根据实际情况灵活应用这些方法并结合自身经验进行判断以确保行车安全。

以上方法仅供参考，建议在实际驾驶过程中多加练习和注意车速控制以及道路安全等实际行车经验的重要性以确保行驶安全减少意外事故发生的概率。