在高速公路上遇到爆胎的情况是非常危险的，需要冷静处理。以下是应对高速爆胎的建议和步骤：

1. 保持冷静：不要惊慌失措，保持冷静是处理突发情况的首要前提。

2. 稳住车辆：尽量保持车辆的稳定性，避免急剧转向或刹车。

3. 减速慢行：如果车辆还能行驶，应缓慢制动，降低车速。

4. 驶离道路：在确保安全的情况下，尽快将车辆驶离道路，停在相对安全的地方。

5. 警告其他车辆：在车辆停靠后，打开危险报警灯，如果车辆有三角警示牌，应该将其放置在车后，提醒其他车辆注意。

6. 检查车辆：检查轮胎和其他车辆部件，了解爆胎的原因。如果是轮胎问题，应该及时更换备胎或联系救援。

7. 寻求帮助：如果无法自行解决问题，应该联系救援服务或寻求其他司机的帮助。

此外，为了防止高速爆胎，以下是一些预防措施：

1. 定期检查轮胎：检查轮胎的气压、磨损情况、有无裂纹或刺伤等。

2. 更换旧轮胎：如果轮胎磨损严重或已达到使用寿命，应及时更换。

3. 注意轮胎保养：避免长时间行驶在恶劣路况上，如坑洼、尖锐物等。

4. 控制车速：避免超速行驶，尤其是在恶劣天气和路况下。

总之，面对高速爆胎的情况，要保持冷静，采取正确的应对措施，并及时采取预防措施，以避免类似情况再次发生。