自动档的档位主要包括以下几个：

1. P档（停车档）：用于停车时使用，将车辆锁止在固定位置。

2. R档（倒车档）：用于倒车时使用。

3. N档（空挡）：暂时停车或者车辆发生问题无法使用时可切换到空挡，拖车的时候也需要切换到空挡。

4. D档（前进档）：前进时使用的档位。在这个档位下，驾驶员可以根据节气门的开启和加速踏板的角度来控制车速。部分车型还会在前进挡位上设置D1、D2以及D3等档位，用来控制车辆在不同路况下的扭矩和功率输出。具体表现为，在需要大扭矩起步的时候可以直接挂到D挡起步，提速之后再换到普通模式；弯道行车减速时应采取拨降挡杆逐级强制降挡的方法来保证转弯时对发动机动力和车辆安全行驶的精准把控能力；如果需要低速行驶等制动情况时采用具有连续手制动特性的运动模式更为理想，以此来代替不断给加速踏板降压操作下由于起步给油时加速踏板的反应迟钝带来的安全隐患。此外，自动档汽车还配备了自动变速功能，驾驶员无需频繁更换档位，系统会自动进行变速调整。其中大多数自动档车辆需要等到发动机转速达到相应速度后才能逐渐加速起步。如果踩油门动作过猛或过早地挂高档位，则容易使车辆熄火或造成发动机动力不足的情况。建议行驶初期采用较缓慢的加速方式以提高驾驶控制上的便捷性并减少对车辆产生损害的风险。最后建议根据车型要求定期检查和更换变速箱油以保证变速箱的正常运行和延长其使用寿命。

以上就是自动档的常规档位及其功能介绍，驾驶时应根据不同情况选择合适的档位，安全驾驶车辆。如需更多关于驾驶技巧的信息，建议咨询专业的驾驶人员或者机构等权威渠道以获取准确的建议和指导。