海马作为一种中药药材，具有多种功效和作用。

首先，海马具有强身健体、补肾壮阳、舒筋活络等功效，对于治疗阳痿精少等男性疾病具有良好的效果。

其次，海马还能够消肿止痛，对于治疗跌打损伤等疼痛症状有一定的缓解作用。

此外，海马还能够舒筋活络，有助于减轻经络不通等问题引起的身体不适。

此外，现代医学也证实海马对于神经系统等方面有潜在的健康作用。

比如能够影响免疫系统活性或者反应的人群有一定的辅助治疗价值等。

虽然海马具有很好的药理功效和多种滋补养生效果，但是也需要在医生的指导和帮助下正确使用，以确保安全和有效性。

同时也要注意均衡饮食和保持良好的生活习惯，才能真正达到保健养生的目的。

至于海马的其他用途和表现则根据不同的领域和需求有所不同。

因此海马怎么样需要结合具体的使用场景和需求来评价。